不能一起吃的五谷杂粮 不能一起吃的五谷杂粮介绍

1、小米

小米不适合跟蛋一起食用，这样非常容易引起肠胃病;小米也不适合跟醋一起食用，因为醋会引起小米的营养价值的流失。

2、大米

大米中含有植酸，不适合跟猪肝一起食用，这样不利于人体对铁的吸收;大米也不适合跟牛肉一起食用，这样不利于人体的消化。

3、糙米

糙米不适合跟牛肝搭配，这样会阻碍人体对矿物质的吸收;糙米也不适合跟羊肉一起食用，这样容易引起消化不良。

4、糯米

糯米不适合跟苹果一起食用，这样容易产生不易消化的物质，会刺激人的肠胃，导致恶心、呕吐、腹痛等症状;糯米也不适合跟鳝鱼一起食用，这样会消耗人体内的钙质，容易引起抽搐及肌肉酸痛等症状。

5、荞麦

荞麦不适合跟鲜蛤一起食用，这祥会导致荞麦营养价值的流失;荞麦也不适合跟海带一起食用，这样容易导致静脉曲张和淤血。