有些人早上起床的时候会觉得自己的小腿酸胀，那么出现这种情况是怎么回事呢？今天，我们就为大家介绍小腿发胀的原因和解决方法，下面大家就来一起看看吧。
小腿发胀有很多原因，睡姿不正确压迫神经、着凉、肌肉紧绷，这些都会导致小腿的酸胀感。但是，感觉胀痛只是一种症状，我们不知道到底是因为什么。所以我们今天会提供给大家几种不同的情况，方便大家的排查。
一、抽筋
正在长身体的青少年很容易出现抽筋的现象，有些人在睡梦中很难醒过来，早上起来就会感觉小腿异常的不适。这都是因为缺钙导致的，平时的蔬菜摄入不够就会出现这样的状况。只要你慢慢调理自己的营养搭配就可以了。
二、压迫神经
对于孕妇来说，子宫对于肾脏的压力能够导致双腿浮肿，在睡觉起来以后这样的情况会更加严重，所以也可能出现双腿酸胀的情况。在睡觉的时候保证自己的腿部稍微比自己的心脏高一点就能够缓解这种压力，注意不要抬得过高。
三、肌肉
如果你前一天刚运动完，那么感觉有些酸胀是很正常的。如果想要避免这样的感觉，在运动完以后就泡热水澡可能会好很多。不断的拍打按摩也是很好的选择，能够让你的肌肉得到充分的放松。
四、注意
除了这些浅显的原因之外，我们还可以考虑是否因为骨骼断裂，有些人骨折了以后并没有太大的感觉，但是随着时间的推移，这种疼痛感会加深。如果你碰上了这样的情况，就需要尽快的去治疗了。你知道小腿酸胀的原因和治疗方法了吗？
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