怎么快速排除体内吸烟的毒素 这几招学会了吗

现在很多人都会有吸烟的习惯，尤其是当自己不开心的时候就喜欢抽两口，舒缓自己的心情，要知道吸烟对于人体可是有害的，那么吸烟之后怎么快速排出身体里面的毒素呢？

女人都喜欢化妆打扮，买一些漂亮的饰品，而男孩子就很不一样了，男生喜欢喝酒、抽烟，尤其是当自己遇到不开心的时候，很多男性朋友都会准备一点香烟来抽，让自己的心情开朗起来，但是大家都知道，经常抽烟对身体可是大大不利的，那么吸烟之后怎么才能快速把身体里面的毒素排出来呢？下面一起来学习一下。

方法一：吸烟之后品点茶

对于男孩子来说，吸烟是一件家常便饭的事情，如果想要把身体里面的毒素排出来，可以在吸完烟之后喝点茶，可不要小看茶的功能，它里面的一些成分可以化解香烟里面的毒素，让自己上厕所的概率增加，把体内的毒素快速排出。

方法二：及时给身体补充硒元素

每当吸烟的时候，身体里面的硒元素会减少很多，比以往的含量降低了很多，它还能够防止癌症的复发，所以这个时候要及时调理身体才行，日常进食的时候要多吃一点硒元素含量高的的食物，比如说我们经常吃的蘑菇，大蒜，或者是鸡蛋这些，多吃对身体是有帮助的，可以帮助我们拥有健康的好身体。

方法三：平日里多吃点蔬菜水果

蔬菜水果是我们生活中不可少的，抽烟的人多吃的话可以有益身心健康的，避免尼古丁给身体带来的不利影响，让我们有个健康的身体，所以进食的时候应该多吃一些碱性食物，比如说我们经常吃的大豆，青菜等等。