随着人们生活方式的多元化，饮食上也开始追求美味与多样。但是，丰富多样的食物在某种程度上却成为我们打嗝的来源。那么，总是打饱嗝是什么原因引起的呢？
日常生活中难免会出现各种各样的突发问题，这些问题或者是身体上的，亦或是心理上的。但是不管哪一块出了问题，都应刨根问底，将其弄透彻了。那么，接下来就简单说一些引起打嗝的原因以及应对的措施。
1、进食过多引起打饱嗝
很多时候，我们难以抵御美食的诱惑力，因而当我们面对美食的时候，都想多吃一点，来满足自己的胃部需要。但是你明白吗？如果食用过多的物质，会给气管、胃部等形成巨大的压力，这样的话，打饱嗝就很轻松产生了。
2、呼吸过多冷空气引起的
当然，还可能是由于外部环境较冷，我们出门在外又没有做好基本的防护措施，导致自身呼吸了过多冷空气而引起打饱嗝现象的发生。这是因为过多冷空气在体内遇热反应，借助口腔排泄的作用，呼吸的越多，打嗝持续时间越长。
3、消化不良引起的
还可能是由于自身患上某种疾病引起的，消化不良就是其中重要的一点。当我们进食很多食物时，胃部蠕动较慢，不能够将食物尽数消化吸收，运动过程中产生的气体堆积，势必会通过气管散发出去，于是形成了打饱嗝的现象。
总之，不论是由于何种原因引起的打饱嗝，我们都应积极应对，通过多种途径将其消灭。在早晨时分的7--8点钟，及时的饮用一杯热开水，可以防止便秘，更可以从源头上阻止打饱嗝的出现，当然也需要适当的控制饮食，助力消化吸收。
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