在我们日常生活中，有很多工作都是需要长期站立的，那么今天小编就给大家来讲一下，长期站立会对身体造成哪些影响？并且还会教大家一些小妙招，希望对大家有一定的帮助。
相信有很多朋友由于工作的原因，他们需要常常站立一站就是几个小时。事实上，这种行为对于人身体的负荷是十分大的，今天小编就给大家讲一下长期站立会给身体带来了哪些的伤害呢，希望对于大家有所帮助。
一、一直站着会对身体有哪些影响
1、静脉曲张
相信很多朋友都有这样的经验，当他们站久了之后就会感觉腿比较累，但事实上这只是表面的一种症状，更深层次的是我们由于长期站着，导致了大家的小腿出现静脉曲张的现象。
大家都知道我们的小腿上面有很多的，静脉，如果我们长期站着会导致大家的静脉受到很多的压力，最终出现了静脉曲张的现象。
2、影响小腿的美观
事实上有很多人由于工作的原因，他们每一天的上班时间都是处于站立的状态，那么这些朋友他们的小腿上的血管会出现凸出来的症状，像一条一条可怕的虫子盘旋在腿上面。这是因为长期站立，我们的腿部出现静脉曲张，久而久之腿部的血管就会浮现在上面，严重影响到了腿部的美观。
3、出现血栓
上面就讲到大家长期的站立，会导致自身的静脉曲张，那么弯曲的血管是不利于体内血液的循环的，所以当我们一不小心受伤的时候就会容易形成血栓，有一些严重的话还会危及到生命，需要到医院里面进行紧急的抢救。
4、诱发其他并发症
由于长期血液流动不畅快，所以会导致我们腿部营养不良，甚至出现萎缩皮肤的免疫力也会下降，因此长期站立的人，他们会比较容易患有一些皮肤病。
二、久站的人应该如何去保护自己的双腿呢？
1、选择一对适合自己的鞋子
事实上，我们一天要站那么多个小时，如果大家选择了一对不合适的鞋子的话，那么只会让我们一天下来很辛苦。有一些女生为了漂亮会穿一些高跟鞋但事实上这种鞋子不仅在行动上面不方便，还会增加我们患上鸡眼等脚部疾病风险，所以选择一双合适的平底鞋，对于保护时自己的双脚有着很好的帮助作用。
2、热水泡脚
当大家站了一天之后，我们的腿是处于一种很疲惫的状态，那么这时候如果能用一盆热水来泡一下脚，会让我们的血液流通地更加畅快，从而消除疲倦。当然，大家也可以根据自己的身体在热水里面加一些药材，保健效果会更加的好。
3、 保持经期的卫生。
如果是一些长期都需要站着的女生来说，一定要注重自己经期的卫生，因为在大姨妈来的时候，一直站着的话会让我们的身体处于一个紧张的状态，从而影响到血液循环，而且这时候身体是十分虚弱的，病菌就比较容易入侵我们的身体。
相信看了这么多，大家应该知道长期站着对于我们身体来说是十分不好的，希望大家能够好好的保重自己的身体。
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