冬天的时候，水分的补充同样重要，但是我们到底应该选择喝凉水还是喝热水呢？哪一种对于我们身体才是更好的选择呢？今天我们就来为大家解答一下这个疑惑。
与欧美地区的人们习惯于随时随地都喝凉水相比，中国人习惯于喝热水或者是温水，大家存留于心中的固有观念是，喝热水对于身体好，如果长时间喝凉水的话，对于人体的伤害是巨大的，特别是对于女孩子来说，在经期碰都不能碰凉水，更别提是喝凉水了。
但是近来有这样一种说法，有些人将中国地区的人们和欧美地区的人们做了一个对比，中国人虽然喜欢喝热水，一日三餐吃热食，但是比起那些习惯于喝凉水，一日三餐吃冷食地区的人们来说，寿命要更加的短，换言之就是经常喝凉水对身体好，可以延长寿命。
许多人听了这个论断，都持怀疑态度，原以为这本是各个国家的习惯有所不同，居然可以上升到影响我们寿命的高度，这实在是令人匪夷所思。夏天的时候喝凉水，这是无可厚非的，由于天气的炎热，大家都喜欢冰冰凉凉的东西，但是在冬天的时候，我们是应该喝热水好，还是喝凉水好呢？今天我们就具体来看一下，到底是温润的热水好还是刺激的冷水好？
一、因人而异
这里所说的因人而异，只要将大部分人与小部分人来区别看待，因为对于大多数人的身体体质来说，在冬天的时候还是喝热水比较好。因为冬天的天气是干燥寒冷的，我们的肠胃比较喜欢温性的食物，而不喜欢凉性的食物，如果外界的寒冷再加上体内的凉意，两者结合的话，会对身体造成很大的伤害。
如果在冬天的时候长期喝凉水的话，我们的手脚便会发凉，容易出汗，产生湿气和寒气，影响我们身体健康，温水可以暖肠胃，经常喝温水的人，血液循环能够更加的流通，将冷水煮沸以后，水里面含有的养分便会大大增加，人体吸收之后十分的有利。
但是如果长期都食用那些过热的食物的话，也很容易患上食道癌，人体饮用的水与食用的食物不应该超过50度。一般来说，饮水的时候，温度接近于人体的温度便是较为合理的选择。但是与那些患有便秘等肠道疾病的人来说，在冬天的时候经常喝冷水，可以有益于肠道的收缩，缓解便秘的现象。
二、凉水的概念
外国人对于凉水的定义，与我们国内人不同，他们认为，温度达到20℃到25℃左右的水就是凉水，但是在我们眼中那其实是温水，想要够得上凉水的资格温度，至少要达到20度以下才行。由于我们与欧美地区的人们生活环境和传统习惯不同，在体质方面也有所区别，他们能够适应的温度我们未必能够适应。
三、喝凉水与否与寿命无关
关于文章开头有些人所提出的疑问，其实很好解决，我们先不讨论就目前的情况来看外国人是否真的比中国人长寿，单单只就凉水是否对延长寿命有益这个问题来讨论一下。
学过基础生物知识的人都知道，人是一种恒温的动物，身体环境里面都是动态平衡的，轻微的冷热刺激，并不会对我们的内分泌造成任何的影响，也就是说，喝凉水或者是喝热水的生活习惯，并不会对我们的身体造成任何的影响，也就不存在任何的延长寿命之说了。
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