玉米汁可以天天喝吗 玉米汁适合每天饮用吗

1、玉米汁是否可以天天喝，需结合个人身体情况判断，如果自身体质以及消化功能较好，天天喝玉米汁一般不会对身体造成太大影响。但如果自身消化功能较差，喝玉米汁后出现身体不适症状，则不建议天天喝。

2、可以：玉米汁主要是由玉米制作而成，含有人体所需要的多种营养物质，如钙、铁、锌、硒、葡萄糖、氨基酸、维生素、膳食纤维素等，营养价值相对较高。普通人群通常可以天天喝，有助于为机体补充营养，还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，但是应注意控制好进食量，避免一次性进食太多。

3、不可以：如果属于肠胃功能较差或者腹泻的人群，玉米汁当中的纤维素会促进肠胃蠕动，同时还会吸收肠道内的水分增加大便量，如果喝太多玉米汁可能会导致腹胀、腹泻等不适症状加重，因此不建议天天喝，腹泻较严重的时候还应避免喝玉米汁。