三七粉是一味中药的磨制粉。有史以来，三七粉很少作为保健食品，一般作为治疗外擦伤的金疮药，并且以“止血、散瘀、定痛”六字来概括其功效，而食用三七粉对身体也很有好处。
三七粉，别名有田七粉、金不换等，是一种植物三七主根的粉制品，其性温，味甘微苦。另外，三七粉外用可以止血散瘀，消肿定痛，养颜祛斑;内服可以帮助扩张血管，溶解血栓，治疗体虚，预防心脑血管疾病等。
一、三七粉的正确用法及作用：
1.你可以每天用温水，豆浆或者牛奶调服适量的三七粉，另外三七粉味甘微苦，服用时可以合理的加一点蜂蜜调和，可以治疗与预防高血脂，各种心脑血管疾病，促进血液循环等。
2.三七粉有养颜祛斑的作用，你可以用适量的三七粉调和蜂蜜或者橄榄油成糊状敷脸，15-20分钟洗去，每周可以敷脸1-2次，进而起到美白祛斑的作用。
3.当跌打损伤出血时，撒上三七粉可以止血祛瘀。
4.正常人咳嗽时，用温水或者蜂蜜调和三七粉服用，可以镇咳祛痰。
5.老年人常用温水或者蜂蜜水调服三七粉，可以治疗和预防支气管扩张，肺脓肿，心绞痛和肺结核等。
二、注意事项：
1.孕妇禁止在孕期服用三七粉，否则严重可危及生命。
2.在风热感冒期间不能服用三七粉，因其性温，会加重感冒。
3.服用三七粉时，不能过量，一天内分服总量不过10克
4.早上服用时，用温水服用，并且其量不过3克。
5.晚上服用时，在晚饭前服用，利于睡眠，其量亦不过3克，若晚饭后服用会易引起大脑兴奋，影响睡眠和营养的吸收。
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