社会发展的过程中，人们也越来越注重自身健康的发展。大家不必一味追求昂贵的保健品，反而应该从日常生活中发现对人体有益的食材。文中要说到葛根就是一种很好的药材。
葛根是一种常见的中药药材，在各地都有生产，因而采取成本较低，也比较平价和易得。食用方法多样，可以晒干，也可以生吃或者磨成葛根粉泡水喝。那么，葛根到底对人体有什么作用呢？下面就来介绍一下。
一、抗衰老
葛根作为一种天然的中草药，其中含有的有益物质能够改善人体的机能，有利于美容养颜、延缓衰老，对女性有很好的养护效果。
二、促进消化
葛根能够增加唾液的分泌，而唾液含有唾液淀粉酶等多种有益人体消化吸收的物质，通过葛根和唾液的相互作用，能够促进消化，改善消化系统，使得人体吸收更多营养，对于人体有诸多好处。
三、健脾止泻
同促进消化一样，葛根也能够对脾胃起到调理和改善的作用。如果出现了腹泻等生理状况，服用葛根可以显著改善该症状。
四、改善心脑血管系统
葛根所含的营养成分，如葛根素等，能够使得血管阻力降低血流量增加，还明显有益于改善心肌梗塞等疾病，这无疑对于患者是一个福音。
五、其他
除了以上作用之外，葛根还能够缓解感冒发热等症状，也能够促进胸部脂肪细胞代谢，因此对女性丰胸有一定效果。
说了许多好处，我们也不应忽略其可能带来的副作用。虽然其副作用不常出现，但应注意因葛根性凉，因此脾胃虚寒的人不可过多服用。凡事都应适量，希望每个人都能正确服用葛根。
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