牙齿上面有牙石会觉得非常不舒服，而且对人体的健康也会有一定的影响。因为牙石是食物存积钙化所导致的，残留在口腔的食物长久不能清除，这样口腔就会存在一定的细菌。
牙结石这个名词对于大多数人来说并不陌生。我们在吃饭之后，口腔里面很容易留下剩下的咀嚼食物的残渣。而我们平时对于口腔护理的不重视，没有及时清理掉口腔中的食物残渣，久而久之就会变成一个固体，存在我们的牙龈以及牙缝之间。
一、原因
产生牙结石的原因无非是我们没有及时的去除口腔里面的食物残渣，亦或者是因为我们平时吃东西的习惯不正确，总是用口腔中一侧的牙齿来咀嚼食物，这样久而久之这一侧的牙齿也会慢慢的产生牙结石的情况。
二、说明
有了牙结石之后，往往会产生牙周炎等口腔疾病，如果不及时的治疗去吃，还会一步一步的毁掉我们原本健康正常的牙齿。去除牙结石一个最普遍的方法就是去正规的医院里面洗牙。而洗牙有着费用较高，短期内洗牙次数不能太多，牙龈脆肉等情况的出现，所以我们要在平时做好预防牙结石再生的措施。
三、措施
想要有效的预防牙结石的再生，就必须要求我们在平时的时候多加注意口腔卫生。在平时吃完东西之后要及时的刷牙，如果刷牙不方便的话，也要有漱口水对于口腔进行清洁。对于比较顽固的食物残渣，在必要的时候要用牙线做清理。
四、方法
而我们在使用牙刷刷牙的时候也要用对牙刷。在刷牙的时候，我们要倾斜牙刷或者用上下浮动的方式来使用牙刷，这样能够很好的促进牙齿中细菌的代谢。
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