正常的舌头表面是什么样子的 我们应该如何保护口腔健康

口腔健康对于我们来说十分重要，但是咱们在关注口腔健康的时候，大多数都是仅仅关注牙齿和牙龈的健康，不会关注我们的舌头是不是健康的，是不是有什么病变。

1.正常的舌头表面是什么样子的

说起舌头，大家应该十分熟悉，是我们口腔里面非常重要的一个组成部分。但是对于舌头我们却了解得少之又少，甚至是文盲。有的时候我们不会去关注自己的舌头是不是健康，而正常的这头表面是是什么样子的呢？正常的舌头表面颜色比较红润，透露着健康的光泽，而且舌苔不会很厚，颜色不会特别白，舌头也不会有一些奇奇怪怪的颜色。

2.不正常的舌头是什么样子的

前面我们已经了解到正常的舌头是什么样子，而不正常的舌头就千奇百怪了。不正常的舌头颜色会比较暗淡，甚至会有一有些发黄或者是发灰。舌苔比较厚，而且口腔里面可能有明显的异味，或者是口苦的感觉。而有些严重不正常的舌头表面可能还会糜烂，甚至出现溃疡。

3.如何保护口腔健康

舌头是口腔的重要组成部分，由于我们的忽视，可能不健康的舌头会导致口腔问题。那么我们在日常生活中应该如何保护自己的舌头呢？在刷牙的时候，有意识去刷一刷自己的舌头表面，对它做一个简单的清洁。

除此之外，我们在饮食的时候，尽量不要食用特别滚烫的水或者是食物，这些都会伤害我们的舌头。如果舌头表面出现糜烂、溃疡等等，要及时求助医生。保护好舌头，才能更好保护我们的口腔健康，让我们拥有一口健康美丽的牙齿。