茯苓粉怎么吃科学 教你吃出好身材

生茯苓粉具有祛斑增白、润泽皮肤的作用，同时还有增强免疫功能，扩张血管作用呢，但是很多人却不知道生茯苓粉能不能吃、今天给大家介绍一下生茯苓粉的吃法。

大家是不是每天都为吃什么才健康，怎么吃才安全而烦恼呢？大家都知道吃补品才能补身体，但是补品价格比较昂贵，一般小家庭很少会吃这么奢侈的东西来补身体。那么有什么是既便宜又能有效补身体的东西呢？让我来给大家介绍一样补身体的好东西吧。那就是茯苓粉，它的功效可是会令你们大开眼界。

茯苓粉就是将茯苓磨成粉，一般的普通药房就有得卖，不需要特地叫朋友从外地或者国外带回来。而且茯苓粉价格比较适中，可以经常买来吃。茯苓粉的功效特别多，用途也十分多且简单。

茯苓粉的第一个神奇的功效就是祛痰止咳了。但是单单用茯苓粉冲水饮用功效不是十分明显，我们还要加一些止咳的小配方。我们大家都知道陈皮可以治咳嗽，所以，我们可以陈皮加茯苓粉煲水喝。将三十克茯苓粉和三分之一的陈皮放进水壶里，煮沸就可以饮用了。

茯苓粉还可以美容养颜，将茯苓粉做成面膜，敷在脸上，可以祛斑美白。因为茯苓粉含有维生素C，所以可以在美白的同时祛斑。直接用清水和茯苓粉搅拌成黏糊状，用清水洗干净脸，将成糊状的茯苓粉抹在脸上，静候十五分钟至二十分钟就可以再用清水洗掉。

如果觉得单单用茯苓粉敷脸，效果不够迅速的话，我们还可以加上一点蜂蜜，因为蜂蜜有丰富的维生素E，跟茯苓粉里的维生素C加在一起效果加倍。大家赶紧去买些茯苓粉试试吧。