橘子和番茄能一起吃吗 橘子和番茄可以一起吃吗

1、橘子和番茄能一起吃，并不会影响到其中营养物质的吸收，但要注意适量，避免引起肠胃不适。

2、橘子和番茄中的维生素C含量是非常高的，其中还含有纤维素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，一般来说，橘子和番茄是可以一起吃的，其中的营养物质并不会产生相克的作用，在食用后可以刺激胃液分泌，促进肠胃道蠕动，加快食物消化，同时还可以起到抗氧化、清除自由基和养颜美容等功效，但食用时也要避免一次性摄入过多，避免加重肠胃负担，引起腹胀腹泻等不适的情况。

3、在日常生活中要注意饮食上的搭配合理，也要保证营养摄入丰富多样化，避免经常吃单一类的食物，才可以使机体摄入营养充足，同时也要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，适当增加户外体育锻炼，增强自身体质。