金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，很多人都将它作为日常的茶水喝，但是金银花茶性寒，喝多了对健康也是有坏处的。今天就来介绍一下喝金银花茶的好处和坏处。
夏天的时候，因为天气的原因，不少人会出现上火的征兆，因此有不少人会采取一些比较常见的下火方式。比如饮食下火。其中比较普遍的就是喝一些去火的饮料。例如菊花茶，绿茶，金银花茶等等。而这之中金银花茶是大多数人都会选择的一种下火茶。这主要是因为金银花茶除了去火之外，还有不少其他对人体有利的功效。
但大多数人都很关注喝金银花茶的好处，往往就忽略了它的坏处。所以，今天小编的任务就是给你们普及一下喝金银花茶的好处和坏处，记得拿小本本记录下来哦！
一、喝金银花茶的好处。
1、清热解毒。
不少人喜欢吃一些油炸煎炸的食物，而这些食物通常都是比较热气的，而且还会带有不少的毒素，所以吃多了这些类型的食物，整个人就很容易感觉到心烦气躁，心闷之类的感觉。这时候，喝金银花茶就可以帮助你们清热解毒，从而纾解一下你们身体方面以及心理方面的不适。
2、疏散风热。
天气炎热的时候，一般人的身体都会出现一些状况。比如说身子闷热，口渴之类的。而喝金银花茶就能够很好地解决这些问题。因为金银花是属于性寒的一种药物。虽然是药，但是药性很温和而且是可以保证安全的。有很好的可疏散风热的功效。另外金银花带有的淡淡的香气，与薄荷等其他物质搭配着泡茶喝，可以治疗不少炎暑天气带来的不适。
3、消炎。
夏天的时候，人的身体是很容易出现炎症的状况的。而多喝金银花茶可以刺激身体内部激素的分泌，从而帮助抑制住身体内部的各种炎症和肿胀。
二、长期喝金银花茶的坏处。
1、伤害脾胃。
金银花性寒，有很好的清热去火的功效。但是也正是因为它的这种特性，会影响到脾胃的正常运作。特别是对于虚寒体质的人来说，长期喝金银花茶会伤害到他们的脾胃，进而导致腹泻呕吐，所以脾胃比较虚弱的人是不建议长期饮用的。
2、加重痛经。
很多女生也会喝金银花茶来下火，或者美容养颜。但是女生喝金银花茶的时候需要注意，经期的时候不要喝，甚至经期前后的一段时间都不要喝，因为在经期的时候喝金银花茶会加重痛经的症状，甚至有可能会造成很严重的宫寒，所以，不建议女性月经期间饮用。
三、喝金银花茶的注意事项。
1、不要隔夜。
很多人觉得金银花茶放一晚上，隔天喝也是没问题的。但是，金银花茶如果过了夜，其中的成分是会发生变化的，所以，隔夜的不要喝。
2、不宜冷饮。
金银花茶如果凉了，那就不要再喝了。因为凉的容易引起腹痛腹泻，对身体也不好。
3、不要长期喝。
在上火和天气比较炎热的时候可以喝，但是不要天天喝，以免伤脾胃。
金银花茶确实是一种对人体有不少好处的茶，但是长期饮用也会对身体造成影响，这些是需要注意的。你们都了解了吗？
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