喝浓茶可以减肥吗 喝浓茶有减肥效果吗

1、喝浓茶不可以减肥。

2、如果日常生活中长时间喝浓茶，由于茶叶中含有一定的茶碱和咖啡因，可能会使交感神经长时间处于兴奋状态，进而影响日常睡眠。其中所含的咖啡因也会对胃黏膜造成一定刺激，进而可能会加大身体患胃部疾病的几率。不仅不能起到减肥的功效，甚至还可能会对身体健康造成一定影响。

3、因此，应避免通过喝浓茶，而达到减肥的目的。如果想要减肥，应结合自身身体情况，采取科学的方法，例如通过控制饮食或者进行有氧运动的方法。