嘴巴苦吃什么好？相信很多人都有类似的经历，从嘴巴到喉咙，总有一股发苦的味道，就连吞口水也会感觉到一阵苦味。俗话说，药补不如食补，通过食物来缓解也是不错的方法。
嘴巴发苦是我们在日常生活当中有时会遇到的事情。一般来说，嘴巴发苦有可能是上火引起的，也有可能是饮食的问题造成的，所以嘴巴发苦的时候，也可以通过饮食来解决的。
1.甜食糕点
每当我们吃了一些药物以后，嘴巴里面残留的苦味会特别的严重，这时候就需要吃一些甜的食物例如小蛋糕、甜饼干之类的甜食来缓解我们的嘴巴苦涩的症状。吃甜食还可以让我们保持愉悦的心情，告别苦涩的味蕾。
根据一些科学实验证明，甜食是可以为我们减轻压力的。特别是在工作任务比较多、工作压力大的时候，适当地吃一些甜食可以令得我们心情放松，从而更有精力去解决和处理问题。
2.冰糖
在中医看来，冰糖具有着清热祛火的作用，每当上火的时候，用冰糖来辅助地做一些药膳，是能够缓解我们身体火气过于旺盛的症状。而且冰糖的味道是甜甜的，不同于其它口味苦涩的药物，所以人们是很乐意在嘴巴苦的时候含着冰糖的。
而且冰糖对于我们的味蕾有一定的影响作用，能够有效修复和养护我们的口腔问题。特别是在老一辈的人看来，口干舌燥的时候含着冰糖是很有用的。
3.橙子
有时候我们的嘴巴有苦味也可能是胃部消化功能出了问题。肠胃的消化功能紊乱的时候，食物在肠胃里面得不到充分的消化，很容易会产生冒酸水的问题，这时候我们的嘴巴就会产生挥之不去的苦涩味道。
多吃橙子之所以可以解决嘴巴苦的问题，是因为它里面含有的维生素等营养物质可以帮助肠胃消化，多吃橙子还能养胃。而且橙子的味道酸酸甜甜的，能够有效祛除嘴巴的苦味，还能增进食欲。
4.番茄和黄瓜
这两种蔬菜都是清爽可口的的，它们都含有丰富的维生素和水分，能够为我们的身体补充各种营养成分。根据科学专家们的分析，番茄对于我们的口腔具有生津止渴的功效，当我们感觉嘴巴苦涩的时候，吃一些番茄是有缓解作用的。
尤其是肝火旺盛引起的嘴巴有苦味问题，番茄和黄瓜都是清火利尿的蔬菜，可以带走身体一些不好的细菌。而且它们也是绿色蔬菜，有利于平衡膳食，达到荤素搭配均匀。
5.陈皮
嘴巴有苦味其实也可以通过吃陈皮来调和。陈皮能够健脾养肺，对于我们的内脏养护效果是非常好的。所以每当我们因为脾胃的问题而引起嘴巴很苦涩的时候，不放尝试吃一些陈皮来缓解症状。
而且陈皮自古以来就是一味滋补身体的良药，但是要把陈皮当做零食来吃，还是要经过一定的处理的。它对于消化不良，脾胃虚寒还有不错的调理效果，以前的人们在煮中药的时候，通常会加入一些陈皮，能够调理脾胃，对肠胃有温和的刺激作用，有利于分泌胃酸，促进食物的消化。
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