橙子有什么功效和作用 橙子功效和作用介绍

1、抗衰、美容养颜、生津止渴、开胃下气。橙子是日常生活当中很常见的一个食物，中医认为橙子性味甘、酸、凉，具有生津止渴，开胃下气的功效。临床上常用来解油腻，消食积，并且还具有一定止呕的作用。

2、现代的研究发现，橙子当中含有非常丰富的维生素c、有机酸，钾、镁、铁、钙等物质。其中维生素c能够有效的清除体内的自由基，达到一定抗衰，美容养颜的目的。另外，钾的含量比较高，所以也非常适合一些高血压的人群来使用，可以帮助稳定血压。但是，由于橙子当中果酸的含量比较高，不适合空腹食用。