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莲子水可以晚上喝吗 晚上睡觉前喝一杯莲子心水吗
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养生
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1、
莲子
水是可以晚上喝。
2、每天睡觉前的一个小时喝一杯莲子心水,可以改善睡眠,这样一晚上的睡眠质量都非常好,适合经常出现睡眠不好的人,或者是心烦气躁,以及失眠多梦,都可以在晚上睡觉之前喝一杯莲子心水
Tags:
莲子心
莲子
睡觉
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