甜食吃多了会怎么样 单单只是肥胖吗

在生活质量越来越高的今天，商店里各式各样的甜品充斥着我们的胃。那甜香软糯的口感，精巧甜美的外形，让我们大多数人根本无法摆脱它的控制，一不小心就吃多了点。

看着商店橱窗里各种口感的甜品，你是不是在默默的吞咽着口水，就等着大脑发出指令，便冲进去大肆购买带回家去。结果一不小心又吃多了，这时心里又各种纠结与愧疚，摸摸自己身上的肉，恨不得将甜品都扔了。结果下一次还是经不起诱惑，在我们摄入越来越多的甜品后，我们担心的就仅仅只是肥胖吗？甜品带给我们的就只是肥胖这一种危害吗？

今天小编就来给大家说一下甜品吃多了后的后果。第一点是甜食吃得过多会让人感到疲劳，因为甜食属于酸性食物，它会在人的体内代谢成酸性物质，摄入过多后会影响我们体内的酸碱平衡，从而使人感到特别的累。要是我们一天吃了过多的甜食，会影响我们一天精神状态。但是换个角度说，大家在心情不太好的时候，还是可以少买一些回来吃的。

第二点是比较重要的一点，甜食吃得过多会消耗我们体内的维生素B1，导致我们体内钙质的减少，从而影响我们的视力，使我们眼球壁的弹性降低。这一点是应该引起我们重视的，这与我们的眼睛密切相关的。保护视力，从减少甜食开始。

第三点就是与幼儿相关的了，甜食吃多了会伤害我们的牙齿，特别是幼儿的乳牙，极易形成蛀牙。所以幼儿甜品的量要严加控制。还有一部分原因是幼儿极易对甜品上瘾，形成嗜甜体质，造成少年肥胖。因此家长们要特别注意，要让幼儿少吃甜食。