正常的喉咙颜色一般都是粉红色的，且颜色比较淡。喉咙发炎的时候颜色也会改变，情况不严重的时候，喉咙为鲜红色，若发炎较严重，则颜色会变为暗红色。
喉咙是人体内与体外环境相接触的一个过渡通道，很多从外部吸收的空气、颗粒、污染物都会直接接触到我们的喉咙，因此喉咙也是我们体内一个很敏感的部位。很多时候我们能通过喉咙的颜色来判断身体的健康程度。例如喉咙颜色为粉红色，则表示身体并无大碍，若为其他颜色，就要引起我们的注意，并找准病因，对症下药。
喉咙颜色不正常的时候，基本上都会引起喉咙疼痛。导致喉咙痛的原因有很多，例如长期熬夜导致体内火气过大，受到病菌感染导致喉咙发炎等等。一般情况下，喉咙颜色为红色或鲜红色的时候，则表示我们的扁桃体可能发炎了，这时候就要多加防范，以预防为主，若颜色较暗的话，还是建议到医院做一次全面的检查，以防万一。
喉咙颜色的正常与否和我们的日常饮食习惯、生活习惯息息相关。长期吃辛辣油腻的食物对我们的喉咙影响很大，很轻易就会引发扁桃体发炎，喉咙肿痛，因此我们平时还是不要多吃那些油腻且刺激性较强的食物，饮食要保持清淡，且营养均衡。
生活中要有良好的习惯，早睡早起，不要经常熬夜，甚至是通宵，另外，适量的运动也是很有必要的。喉咙发炎的时候很简单的一个方法就是喝水，每隔一小时喝点水，时刻保持喉咙湿润，这样也很有效。
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