柚子，有红肉的柚子也有黄肉的柚子。它们的营养物质远远的超过了很多的水果，经常食用柚子是有很多益处的哦，除了柚子的肉有营养之外连它的皮都有很多功效呢！
柚子在我们的生活中是比较容易遇见的水果，它有丰富的营养，而且柚子还有美容养颜的功效和美体减肥的功效，对于很多的疾病也有有效的治疗作用。下面我们详细的来了解一下吧！
刚刚上文提到它的营养很丰富，如含有了维生素B1和B2、维生素C和P、钾、糖类等营养成分。
柚子的价值：
第一：柚子包含的营养元素中，其中就包括了我们人体需要的有机酸和蛋白质，还有多种维生素等微量元素。
第二：柚子中没有钠成分，所以有心脑血管的患者可以放心食用。
第三：由于柚子含有很多维生素P，因此它有强化皮肤毛孔的作用，在秋季经常食用柚子还能抗燥哦！
第四：柚子对于怀孕的人来说，能有效的促进胎儿发育。
第五：柚子与其他水果的营养成分相比，柚子的营养远远的超过了其他水果。它还能有效的预防胃癌和肠癌的情况发生。
柚子的作用与功效是：
柚子含有胰岛素与维生素C，所以对于降血脂、降血糖、美容养颜、减肥等有很好的功效。经常食用柚子，对于糖尿病、高血压、血管硬化等情况也有很好的辅助治疗的作用。对于肥胖的人有养颜健体的功能。
柚子还有清肠、健胃、润肺、补血等效果。
食用柚子应该注意的事项
宜食：柚子适合消化不良的人食用；适合咳嗽、气喘、痰多等人食用；适合饮酒过多的人食用。
忌食：柚子性凉，所以有体弱气虚的情况的人不能食用太多。它还有滑肠的效果，经常性腹泻的人不适合食用。
柚子皮的作用：
第一：将柚子皮放置在床头上可有效的预防蚊子。
第二：将切好的柚子皮放置在冰箱中能快速的去除冰箱里的异味。
第三：用柚子皮来擦皮肤，有有效的补充水分呢。
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