甜食对眼睛的危害 有效呵护眼部健康

眼睛被人们称为心灵的窗户，很多人单纯的寻求游戏的刺激、或者是为了盲目的追剧，缺乏对眼睛的有效保护，进而造成眼睛的伤害，加上喜好甜食，使得这一危害愈演愈烈。

很多人难以抵抗甜食的诱惑，所以，在每一次的睡前饭后，都会吃很大一部分甜品，这种做法既不利于保持完美的身材，不利于健康发育，同时也会对眼睛造成巨大的损伤。可能有人觉得这简直就是天方夜谭，但事实到底是什么？

经常食用甜食的人，患上近视的几率比不经常食用甜食的人多出至少一倍，甚至更大。这是因为甜食中含有大量的酸性物质，而人体必需的钙元素一旦接触到酸，立马就会分解。倘若人体出现大量的酸性物质，很可能直接将钙中和，进而导致钙含量严重不足。

人体一旦出现某种或是某几种必须元素严重缺失就会引发一系列的问题，尤其是赖以生存的钙元素。甜食中的酸与人体的钙进行中和后，导致血液中钙元素含量下降，进而导致眼球壁的弹性变弱，而眼球壁弹性一旦弱化，就是近视的开始。

甜食中含有的多种糖类，对于眼睛的保养也会产生不小的阻碍作用。如果长时间、大批量的进食甜品，就会使甜品中难以消化吸收的糖类物质残留下来，而随着体内糖类越积越多，达到一定程度的时候，就会转化为诱发眼睛白内障的直接源头。

大量食用甜食还会直接导致是神经炎症的发生。这是因为眼睛主要依靠维生素B1来有效维持，而大量的甜食会在人体中留下不小数量的糖分，在消耗糖分的时候，同时需要消耗大量的维生素B1，进而导致维生素B1缺乏，引起视神经炎症。