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增肌是什么意思
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增肌是指通过
锻炼
和
饮食
控制来增加
肌肉
的量和质量。在健身和体能训练领域,增肌是指通过重量训练、
力量
训练和正确的营养摄入来促进肌肉生长和发展。通过增肌,人们可以增加肌肉的大小和定义,提高身体的力量和耐力。
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增肌
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