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什么是脏增肌 脏增肌的介绍

栏目: 健身 / 发布于: / 人气:2.28W
什么是脏增肌 脏增肌的介绍

1、脏增肌指的是在增肌时在饮食上无所顾虑,海吃狂吃,完全不在乎热量的控制,在肌肉增加的同时,导致脂肪也相应的不断增长;

2、而干净增肌就是指在严格控制体脂的情况来实现增肌,这也就意味着你需要对你的饮食进行严格的控制,但是增肌速度比起脏增肌会慢很多。

Tags:增肌