性爱姿势是指伴侣在进行性行为时的姿势。性交姿势五花八门，姿势只是辅助增加夫妻性生活中的乐趣，夫妻精神的交流最重要。渐进式延时训练法，可以延长性交时间。
1,猫鼠同家 男性仰卧并把双腿伸直，女性躺在男性的身上，男性由下面把阴茎插入。然后，经过调整，最后男性要伏在女性身下，由背后进行攻玉门。
2,羊上树 女性站立，男性站在女性前面，用一只手托住女性的臀并将女性一条腿抬高，插入。
3,吟猿抱树 男性站立，女性把腿张开，男性由一只手托着女性的臀部，插入。
4,玄瞑鹏翥 女性仰卧，男性用左右手分别支撑着女性的两条腿，然后，把手绕到下面抑住女性的腰，这样插得深。
5,丹穴凤游 女的仰卧，男的跪在女的面前，双手在床上支撑身体，插入丹穴中，这种方法可以说非常棒。
6,山羊对树 男性盘腿而坐，女性背着男性坐在他身上同时，女性要低着头看着xx一点点进入丹穴。男性用双手抱住女性的腰，让运动加速进行。
7,昆鸡临场 男性跪在床上，女性坐在男性的怀里，接受xx的插入。
8,玄蝉附 女的俯卧并伸直腰，男的曲膝跪在女性的双腿间，双手抱住女性的颈部，由后面将xx插进。
9,白虎腾 女性趴着，男跪在女性的后面，用双手抱着女性的腰。
10,骤骋足 女的侧卧，男的侧卧，用左手抱住女性的颈部，用右手扶着她的脚，插入。
11,野马跃 女的仰卧，男的把女的腿放在肩上进行深深的插入。
12,海鸥翔 女的仰卧在床上，男的站在床边抬着女性的腿，将xx插入玉门。
13,凤将雏 胖女人可以把小男人放在中间交接，这个姿势好像凤凰抱着凤凰一样。
14,临坛竹 男女其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要提高，俯卧的人要骑在上面，双方的性器相对。
15,偃盖松 女的仰卧，双腿交错夹住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部，女的则用双手缠住男的颈部牢牢插入。
16,背飞凫 男的仰卧，双腿伸直。女的背对男的跨坐，女的脚必须着床，低下来握住xx，把它送入丹穴中。
17,空翻蝶 男的仰卧，双腿伸直。女的面向男的，骑在男的身上，一脚放下，一脚抬高，迎接阳峰进入玉门之中。
18,鸳鸯合 女的仰卧，男的在女方的侧面，两脚都要抬高。此时，女性其中一脚放在男的腿上，男的单膝跪立。
19,翡翠交 女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，用双手抱着女性的腰部，把玉茎插入。
20,燕同心 女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势，把玉茎插入丹穴。
21,鱼比目 男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上，然后亲吻，男的将双腿伸直，用手抬着女性的大腿，把xx插入。
22,蚕缠 女性仰卧，双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下，或手入在女性的颈部，跪在女性的大腿中间，把xx插入。
23,龙宛转 女的仰卧，双腿弯曲，男的跪在女的大腿中间，用左手按住女的双腿，让双腿碰到乳房，用右手把xx插入玉门。
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