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贝贝南瓜热量高吗 贝贝南瓜热量高不高

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贝贝南瓜热量高吗 贝贝南瓜热量高不高

1、贝贝南瓜的热量还是比较低的,100g南瓜大概热量在30卡左右;

2、南瓜中的营养成分也是比较高的,含有丰富的维生素,膳食纤维,一种特别重要的元素果胶,果胶有很好的吸附性,可以排出体内的金属元素,起到排毒的作用,可以保护胃粘膜,防止食物对胃粘膜的损伤,促进溃疡面的愈合,特别适合慢性胃炎,胃溃疡的人群,可以防癌抗癌。