茶叶养胃还是伤胃

茶叶因为含有一定的鞣酸和咖啡因，对于肠胃可能有一定的刺激作用。但是，适量饮茶对于胃肠道是有好处的，可以促进消化、抑制细菌滋生等。同时，选择不同种类和品质的茶叶也会对其产生影响，例如花茶和绿茶对胃的刺激相对较小，而红茶和黑茶刺激则较强。因此，饮茶时需要注意适量，并根据自己的体质和口感选择合适的茶叶。