青山绿水茶的功效与作用及禁忌

青山绿水茶是一种名优绿茶，具有以下的功效和作用：

1. 清热解暑：青山绿水茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，能够有效地降低体内的体温，消除暑热。

2. 抗氧化：茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够抑制身体中自由基的生成，保护细胞免受损害。

3. 减肥：青山绿水茶中的茶多酚和咖啡因能够帮助加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而减肥瘦身。

4. 健脑益智：茶多酚具有很好的保护神经系统的作用，能够提高注意力和记忆力，有益于健脑益智。

5. 保护牙齿：青山绿水茶中含有抗菌物质，能够有效地杀死口腔中的细菌，同时也能够消除口臭等不良口气。

禁忌：

1. 妇女在经期和孕期不宜过量饮用青山绿水茶。

2. 患有胃肠病的人应该注意控制饮用量，以免加重病情。

3. 由于青山绿水茶中含有一定的咖啡因，患有高血压和心脏病的人应该注意控制饮用量。