酸枣仁安神茶

酸枣仁安神茶是一种传统中医药材，常用于安神、补心、养血、益肾。

制作方法：

1.取酸枣仁20克，炒香后放入砂锅中；

2.加入茯苓、灵芝、白术、黄芩、黄连、甘草、何首乌、龙眼肉、枸杞子各适量，加适量红枣，加清水1000毫升；

3.开火煮沸后改小火熬煮30分钟左右，待茶汤出现杏仁味道时即可关火，过滤掉药渣，加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

功效:

1.安神养心：酸枣仁有镇静神经、安神定志的作用，能缓解神经衰弱、失眠等问题；

2.益气养血：茯苓、白术、何首乌等常用中药有补气养血、养心安神的作用，能改善气虚血弱引起的头痛、头晕、心悸等症状；

3.益肾强骨：龙眼肉中含有丰富的异黄酮类物质，对防治骨质疏松、腰膝酸痛等具有一定的功效。

酸枣仁安神茶一般适用于神经衰弱、失眠、健忘、头痛、头晕、心悸、气虚血弱、腰膝酸痛等人群，但不宜过量饮用。另外，孕妇及儿童不宜饮用此茶。