张仲景姜枣茶配方比例

张仲景姜枣茶的配方比例为：

- 姜片5克

- 红枣5颗

- 冰糖适量

- 开水500毫升

步骤：

1. 将姜片和红枣洗净，红枣去核；

2. 将500毫升开水烧开；

3. 将姜片和红枣放入热水中；

4. 加入适量的冰糖，搅拌均匀；

5. 可以盖上盖子，静置5-10分钟，让姜枣茶的味道充分渗透。

正确的喝姜枣茶法：早上喝茶可以充分地为头脑和身体提供能量。晚上睡前喝，可以让人睡的像小孩子般甜蜜。不过不宜长期喝姜枣茶，因为红枣和姜都是温性食物，长期食用可能会引发发热、口渴、大便过干等问题。所以，大家可以适量食用，不要超量。