胖大海菊花甘草茶

材料：

- 胖大海5克

- 菊花5克

- 甘草2克

- 红糖适量

- 开水500毫升

步骤：

1. 将胖大海、菊花和甘草洗净后放入茶壶中；

2. 加入适量红糖；

3. 烧开500毫升水后倒入茶壶中；

4. 盖上茶壶盖，焖5-10分钟；

5. 倒入杯中即可饮用。

功效：

- 胖大海具有润肺、止咳平喘的作用，适用于肺热燥咳、干咳无痰、咽喉肿痛等症状；

- 菊花有清热解毒、明目降压的作用，适用于眼睛干涩、头痛、口干等症状；

- 甘草有清热解毒、润肺止咳的作用，适用于咳嗽、气喘、口干口渴等症状。