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绿豆老鸽汤的做法

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绿豆老鸽汤的做法

绿豆老鸽汤是一道老少皆宜的汤品,它可以清热解毒,补气养血,对身体非常有益。以下是绿豆老鸽汤的做法:

材料:
- 绿豆:约100克
- 芝麻油:适量
- 姜片:适量
- 党参:适量
- 枸杞子:适量
- 鸽子:1只
- 盐:适量

步骤:
1. 先将绿豆洗净并浸泡在冷水中,泡约1小时,水会渗入绿豆中,绿豆会膨胀。
2. 把绿豆放入锅里,加入足够的水,煮沸后转小火,煮约10分钟,用漏网将绿豆捡起备用。绿豆现在应该变成半透明的。
3. 将鸽子用水冲洗一下,去掉杂质,放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火煮约15分钟,用漏网将鸽子捞起备用,去掉血水。
4. 在一个炒锅中加入适量的芝麻油,加入姜片、党参和枸杞子,用小火炒香。
5. 将炒锅中的姜片、党参和枸杞子倒入鸽子汤中,加入绿豆,再次煮沸。
6. 煮沸后转小火煮1个小时,期间要注意保持汤的湿度,可以适量加水。
7. 最后加入适量的盐,搅拌均匀即可。

温馨提示:绿豆和鸽子的烹饪时间需根据个人口感和材料新鲜程度进行调整,绿豆熟透后会变得软糯,鸽子熟透后肉质嫩滑。可以根据个人喜好加入其他调料或药材,如红枣、枸杞子等。

Tags:老鸽 绿豆