方法/步骤
未见出血 揉捏不当加重伤势 正确：24小时内冰敷 错误：用手揉捏。不小心摔了，大家总是习惯赶紧揉一揉来缓解疼痛，但专家提醒，揉捏等按摩方法对于劳损、疲劳比较有效，但摔伤后按摩不当则容易加重伤势。提醒人们，摔伤后揉捏红肿部位反而会肿得更厉害，甚至导致出血。另外，摔跤后如果不太疼痛，人们往往认为没有骨折，这种观点是错误的，疼痛和骨折并没有直接的因果关系，一旦乱揉乱捏反倒可能使骨折错位。如果摔倒后皮肤发生了轻微的磕伤或者扭伤，青肿但无破损，可先用冰块冷敷伤处15至20分钟，每天敷三到四次;24小时之后可以考虑用热毛巾湿敷，这样青肿很快会被吸收。另外还需特别注意的是，刚开始不疼、过一段时间开始剧烈疼痛的摔伤，一定要尽快到医院治疗。
2少量出血 用生理盐水冲洗即可 正确：消毒 止血 错误：用纸巾擦擦了事。摔伤、磕伤、碰伤产生的伤口，如果不注意护理，很可能将小事变成大事。提醒，在家处理时，切忌用纸巾擦，更不能用一些土方法，如用泥土面撒到伤口上止血。一般，当皮肤软组织出血或者有少量组织液渗出，可在一周内自行恢复。如果只是擦伤，出血很少，要先用生理盐水冲洗伤口，再用碘酒对伤口进行消毒后用纱布包起来;对于没有流血的伤口，可在流动的冷水下冲洗，用干净的布蘸着肥皂或消毒液擦洗伤口周围的皮肤，再用纱布或者镊子把伤口里的东西弄出来，以免感染。
3异物扎进身体致出血 应先止血 正确：保留物品止血 错误：拔出物品止血。对于出血较多的伤口，处理的原则要先止血，在没有任何备用物品的情况下，可用衣服内侧没有线头的地方指压伤口上进行止血，若在家中，则应选取纱布、织布。若用压迫超过10分钟仍未止血的伤口，就要用绷带，但用绷带应每半个小时松一次，否则可能会影响供血。另外，很多人在面对有钉子等物体扎在身上的情况时，大都选择先把钉子等物拔出来然后止血，穆效斌指出其实这是不对的，因为自行拔出这些物体后一方面可能导致感染，另外处理不当还可能引起大量出血，应把随身的布剪开一个洞，从外伤物上套下去先进行止血。
注意事项
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