肉桂茶的功效与作用：
1. 降低血糖：肉桂中所含有的物质可以促进胰岛素的分泌，从而降低血糖的水平。
2. 改善血脂：肉桂中所含的物质可以调节脂肪的代谢，降低体内的胆固醇和甘油三酯水平。
3. 排毒养颜：肉桂中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减缓衰老，使肌肤更加光滑。
4. 缓解经痛：肉桂可以促进血液循环，缓解痛经。
肉桂茶的吃法：
1. 直接饮用：将肉桂粉或肉桂棒加入开水中，浸泡5分钟后即可饮用。
2. 搭配其它茶叶：可以将肉桂粉或肉桂棒与红茶、绿茶、普洱茶等一起泡制。
3. 搭配其它食材：可以将肉桂粉或肉桂棒加入牛奶、豆浆等中一起煮开后食用。
注意事项：
1. 肝功能不好的人和孕妇不宜过量食用肉桂。
2. 肉桂可以促进血液循环，所以在手术前或服用抗凝血剂时要避免食用。
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