1.准备材料:新鲜的绞股蓝叶,滚水。
2.将绞股蓝叶用流水洗净。
3.将洗净的绞股蓝叶放入茶杯中,倒入滚水。
4.等待3-5分钟,待茶水冷却。
5.加入适量蜂蜜或糖调味。
6.搅拌均匀后即可享用。
注:每次饮用不宜过量,最好不要超过2-3杯。同时,绞股蓝含有毒性成分,如果不确定自己身体状况,最好咨询医生或专业人士。