绞股蓝茶的配方如下:
材料:
- 绞股蓝干草1小撮
- 开水1杯
步骤:
1. 把绞股蓝干草放在杯子里。
2. 烧开水,倒入杯子里,盖上盖子。
3. 等待5-10分钟,直到茶水变成深蓝色。
4. 取出绞股蓝干草,可以用茶漏过滤一下。
5. 可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬等调味品。
注意:绞股蓝茶只适合少量饮用,不宜长期饮用。同时,不要在怀孕或哺乳期喝绞股蓝茶。如果您有任何疑虑,请咨询医生。