自制减肥茶生决明子

材料：

- 决明子10克

- 薄荷叶10克

- 桔梗5克

- 草果5克

- 水500毫升

制作方法：

1. 将所有材料洗净备好。

2. 把决明子放入锅中，加入500毫升水，煮沸。

3. 放入桔梗和草果，煮5分钟。

4. 熄火后放入薄荷叶，闷5分钟。

5. 将茶过滤下来，装入杯中。

食用方法：

1. 每天餐前饮用一杯，连续饮用一个月。

2. 为达到更好的减肥效果，建议搭配适当的运动和饮食控制。

注意事项：

1. 少量饮用为宜，过量可能引起不良反应。

2. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。