桂花泡水喝的功效与作用及禁忌

桂花泡水喝可以有以下功效和作用：

1. 美容养颜：桂花富含多种维生素和矿物质，具有美容养颜的功效。

2. 改善睡眠：桂花具有安神助眠的作用，可以改善失眠和焦虑症状。

3. 缓解感冒：桂花具有祛风散寒、发汗解热的功效，可以缓解感冒症状。

4. 降低血糖：桂花含有桂皮酸等物质，可以降低血糖、降低血脂、预防心血管疾病。

然而，桂花泡水喝也存在一些禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜过量饮用。

2. 有肝脏疾病、胃肠道溃疡或其他疾病的人不宜饮用。

3. 如果桂花泡水过度浓缩，可能会对胃肠道产生刺激，引起不适感。

因此，应该适量饮用桂花泡水，并按照自身实际情况来选择是否饮用。