荷叶茶长期饮用对身体有没有伤害

荷叶茶含有许多有益的成分，如黄酮类、茶多酚、纤维素等，长期饮用对身体并不会造成伤害。但是，需要注意的是，荷叶茶中含有荷叶碱成分，过量饮用可能会对肝脏造成负担，因此建议每天饮用不要超过3杯。此外，荷叶茶中也含有咖啡因，晚上饮用可能会影响睡眠质量。同时，在饮用荷叶茶时还需注意质量，以避免因不合格产品造成身体损害。