黑枸杞怎么泡水喝?

泡黑枸杞的步骤如下：

1.先用清水将黑枸杞洗净，然后将杞子放入杯中。

2.在准备好的开水中，等水温降到约80度左右，再将开水倒入杯中。

3.待杞子泡开后，再用热水冲泡一次，等水温再降到60度左右。

4.等待杞子再次泡开后，就可以开始享用啦。

注意事项：

1. 黑枸杞不宜用过热的水泡，不宜用热水冲泡。

2. 过度泡水会影响杞子的味道和营养成分的释放。

3. 饮用前，可以加入少量蜂蜜或枸杞叶等搭配使用，有助于提高其药用价值。