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秋葵的食用方法 秋葵如何食用

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秋葵的食用方法 秋葵如何食用

1、首先,秋葵是一种营养价值含量很高的蔬菜

2、其次秋葵的使用方法也是比较多的。秋葵可以凉拌,热炒,蒸,做色拉,煮汤等。

3、秋葵如果凉拌食用,可以先用水焯三到五分钟,然后切开,按照个人的喜好进行凉拌;

4、如果炒着吃,秋葵可以搭配个人的喜好,可以和肉一起炒吃;

5、如蒸着吃秋葵的,可以与蒜蓉粉丝等一起下锅进行蒸十分钟左右,放入少量的主调料,这种吃法很适合减肥或者是高血压的患者。