1、保证足够睡眠：想要进行较为复杂的心算，你必须在平时就保证充足的睡眠，让头脑足够清晰，才能进行下一步的训练，否则脑细胞一片浆糊，算了结尾忘记开头，根本无法得到正确答案。
2、补充大脑营养：你需要多吃深海鱼类、葡萄、深绿色蔬菜等纯天然的补脑食品，为大脑补充足够丰富的营养，脑细胞才能胜任大量的运算工作，详细营养种类及摄取途径见本步骤图表。
3、集中注意力：运算过程中的每一个值都是基于前一个值而产生的，一旦某个值出现错误，就会失之毫厘谬以千里，因此训练初期你一定要集中注意力，保证整个运算过程不被干扰甚至打断。
4、多项加法训练：前期工作准备好以后，你就可以进行多项数字相加的运算训练了，你可以从两项两位数相加开始，逐渐提高到三项四位数相加，具体上限取决于你对自己的要求有多高。
5、两项两位数相乘：心算技巧是：首首相乘×100+（首项十位×二项个位+首项个位×二项十位）×10+尾尾相乘，例如78×92=7×9×100+（7×2+8×9）×10+8×2=6300+860+16=7176。
6、两项三位数相乘：心算技巧是：先用首数乘积与尾数之和×100进行组合，注意尾数之和如果超出两位数，就要进位到首数乘积上，然后将组合所得的数字+尾数乘积，例如138×185的具体过程是：1×1组合（38+85）×100=22300+38×85=25530。
7、计时训练：你要在不求助计算器或者电脑的情况下，坚持每天频繁练习这样的心算，并且使用手机闹钟功能下的计时器，循序渐进地提高自己的心算速度，总有一天，你可以快过计算器。
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