怀孕初期要注意什么？

这个月的月经一直没有来，昨天晚上买的验孕棒检测出来怀孕了，我和老公都很高兴这个小生命的到来。可是毕竟我们两个都是初为人母，对很多事情都不是很了解。那么，怀孕初期要注意什么吗？

方法/步骤

第一：要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。

第二：孕妇不可偏食，要用丰富多样的食物来养育胎儿，为其智力的发展打下良好的物质基础。海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视，怀孕初期尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

第三：妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。

第四：怀孕3个月内事禁房事的，要定期进行产检及时掌握胎儿的发育情况，怀孕7个以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。

第五：怀孕初期是胎儿发育比较敏感的时期，孕妇要注意提高自身的抵抗力，不要生病，因为孕期是不可以孕妇吃药的。要注意积极补充叶酸。

第六：怀孕期间最好不要用化妆品和上网以免影响胎儿的发育，在饮食上注意少食多餐，营养均衡，禁止提重物，在怀孕前三个月禁止同房，以免引起流产，怀孕早期有时腹痛是属于正常的现象。

注意事项

初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化，而且对怀孕知识的不了解，难免会出现各种问题，所以在生活中一定要特别小心。