哪种花茶喝了美白效果好

传统中医认为，玫瑰花、菊花、茉莉花、桂花等花茶都有美白的功效。其中，玫瑰花茶含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以促进皮肤细胞新陈代谢，淡化斑点和色素沉淀，让肌肤变得更加白皙红润；菊花茶则富含黄酮类物质，具有抗氧化作用，能够减少皮肤老化，提亮肤色；茉莉花茶中含有多种抗氧化物质和维生素C，可以舒缓肌肤，抵抗自由基的伤害，淡化面部色斑；桂花花茶中富含维生素E和花青素等成分，可以促进皮肤微循环，改善油性肌肤，改善暗黄、不均匀的皮肤色素，达到美白肌肤的效果。所以说，这些花茶都有一定的美白效果，可以根据个人口感选择饮用。