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怎样缓解颈椎疼痛 缓解颈椎疼痛的方法
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1、如果颈椎特别痛,应该保持经常按摩的方法,可以有效帮助缓解
疼痛
。
2、平时可让身体保持直立,
双手
插在腰上,慢慢活动,也能缓解疼痛。
3、如果室外有健身器材的话,可以选择用单杠的方式拉伸
颈部
缓解疼痛。
Tags:
颈椎
疼痛
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