茉莉花茶的作用:
1. 安神:茉莉花茶具有镇静神经的作用,能够缓解紧张情绪,有助于提高睡眠质量。
2. 改善口气:茉莉花茶具有清香的气息,能够改善口臭,让口气更加清新。
3. 保养皮肤:茉莉花茶中含有丰富的花青素,有助于抑制皮肤老化,增强皮肤的弹性和光泽。
4. 防治感冒:茉莉花茶富含维生素C,具有提高免疫力,预防感冒的作用。
茉莉花茶的冲泡方法:
1. 将干茶叶放入茶壶或茶杯中,注入80℃-90℃的热水浸泡2-3分钟。
2. 等待茶叶完全展开,茶汤变成淡黄色时即可享用。
3. 可以加入适量的蜂蜜、柠檬片等进行调味。