茉莉花茶功效伤害

茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料的花茶。它具有以下功效：

1. 清凉解暑：茉莉花茶在夏季饮用可以清凉解暑，缓解烦躁不安的情绪。

2. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚和花青素等天然抗氧化剂，可以抑制自由基的生成，减缓细胞老化。

3. 降血脂：茉莉花茶中的茶多酚可以降低人体的胆固醇和三酰甘油水平，有利于心血管健康。

4. 舒缓神经：茉莉花茶有助于舒缓身心，缓解压力和焦虑。

茉莉花茶的食用适量对人体是有益的，但是过量饮用会有一些伤害，如：

1. 促进胃酸分泌：茉莉花茶是一种刺激性比较强的茶饮，过量饮用容易促进胃酸分泌，导致胃酸过多，引发胃痛、恶心等不良症状。

2. 对口腔健康不利：茶叶中含有一定量的咖啡因，过量饮用茉莉花茶会对口腔健康带来一些负面影响，如牙齿变黄、口气不清新等问题。

3. 影响睡眠：茉莉花茶中的咖啡因和茶氨酸等成分会刺激神经系统，容易导致失眠和焦虑等问题。

因此，饮用茉莉花茶应当谨慎，适量为宜。如果持续出现不良反应，应及时停止饮用。