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玉米和山药一起吃会怎样 玉米和山药一起吃会怎么样

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玉米和山药一起吃会怎样 玉米和山药一起吃会怎么样

1、减肥 玉米和山药在吃完后后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

2、降血压降血脂 因为玉米和山药中都含有丰富的钙,而钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米和山药对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

3、增加记忆力、抗衰老 这两种食物一起吃能够刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。

4、促进胃肠蠕动 这两种食物一起吃可防治便秘、肠炎、肠癌等。