常喝铁观音

对人的身体有什么好处？

铁观音属于半发酵茶，也是中国传统名茶之一。它不仅口感香甜，而且有多种健康益处。以下是常喝铁观音对人体健康的几个好处：

1. 保护心血管：铁观音含有大量的茶多酚和黄酮类物质，都具有抗氧化作用，能降低血脂、减少心血管疾病的发生。

2. 降血压：铁观音的茶多酚和儿茶素等成分具有降低血压的作用，有助于控制高血压。

3. 改善消化：半发酵的铁观音茶含有较多的茶多酚和儿茶素等成分，这些物质可以促进肠道蠕动，改善消化。

4. 减肥瘦身：铁观音中含有儿茶素，能够抑制脂肪的吸收和代谢，有助于减肥瘦身。

总之，常喝铁观音茶有益身体健康，但是需要注意的是，过量饮用可能会对身体造成负面影响。建议每天饮用不超过3杯。