绿茶加蜂蜜的功效

1. 保护心脏：绿茶含有丰富的茶多酚，可降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，从而保护心脏健康。

2. 改善免疫力：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可增强免疫力，预防感冒、流感等疾病。

3. 促进新陈代谢：绿茶中的儿茶素可以加速新陈代谢，有助于减肥、消除水肿。

4. 抗衰老：绿茶中的茶多酚能够抑制自由基的生成，并能够帮助保持皮肤的光泽和弹性，有助于抗衰老。

5. 降低血糖：绿茶中的茶多酚对血糖有降低作用，有利于糖尿病患者的饮食健康。

6. 改善睡眠：蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，可以帮助人体分解乳酸，改善睡眠质量。

综合来看，绿茶加蜂蜜是一款营养丰富、健康有益的饮品，长期饮用可达到清热解毒、降血脂、健脾益气等功效，对于保健养生非常有益。